De ui is gewoon maar zo geniaal een echte Genius Food Ui bevat Quercitine: een antioxidant die gunstig is voor hart en bloedvaten. 100 gram ui bevat evenveel vezels als 1 snee bruinbrood. Goed voor de stoelgang. Ui is een lekkere smaakmaker. Ui is een goede bron van vitaminen en mineralen zoals: Vit. C,
Gezondheidsinformatie over de Broccoli Broccoli is lekker en gezond en valt onder Super Food. Voor mij valt die onder Genius Food want ondanks zijn kwaliteiten is hij nooit arrogant geworden. Het bevat o.a. : Polyfenolen: Beschermen het lichaam tegen vrije radicalen Vitamine K: helpt bij de bloedstolling Betacaroteen: Wordt door het lichaam omgezet in vitamine
Deze week in de hoofdrol: De Paprika Genius Food is voeding dat geniaal is door zijn eenvoud, want ondanks zijn kwaliteiten is hij gewoon gebleven. De paprika is daar één van omdat: Paprika meer Vitamine C bevat dan Citrusfruit Paprika is ook een goede bron van: Foliumzuur: belangrijk voor en tijdens een zwangerschap Kalium: zorgt voor een
Reacties