Voor veel mensen is beweging een vies woord geworden. We worden verteld dat bewegen goed voor ons is en noodzakelijk. Dan onstaat er vaak verzet. Wat we afwisselen met periodes waarin intensief (soms te) bewogen wordt. Het zou goed zijn voor lichaam en geest om regelmatig te bewegen. Hier vertel ik natuurlijk niets nieuws mee, maar toch blijkt het nog steeds moeilijk te zijn voor velen van ons om een stukje beweging is ons dagelijks leven te plannen. Als eerste is het belangrijk dat het bij jou en jouw leven past. Het volgen van trends is vaak voor de korte termijn. Als je iets lang(er) vol wilt houden zal je iets moeten vinden waar jij plezier aan beleefd. Bewegingsideeen: Breng jouw geest in beweging!
Reacties